スミヨガ8回目

木曜日にやったが

身体がダルくなってしまった。

午後にお昼寝をして、

夜も21時くらいには

寝てしまった。

なので、更新出来なかった。

ごめんよー

この日は、

首の筋が張ってて痛かったけど、

ヨガで全身、動かしたら終わるころには

良くなってた。