今日は伝統ヨガに沿った心を癒すヨガをやった。 終わったあと、あまりにも心地良くて、 午後もお昼寝をしてしまったほどだ。 ヨガには動くヨガと整えるヨガがある。 今日やったヨガは整えるヨガ。 動きもゆっくりで、 身体に負担がかかるポーズはなかった。 …

昨日は前の日たくさん寝たのに、 朝から眠かった。 仕事してても午前中から眠くて辛かった。 昨日のランチにヤギのチーズを使ったサンドウィッチを食べたら、 チーズがもろにヤギー！ で、 鼻から、 口から、 ヤギの味がした。 サンドウィッチを食べ終わった…