職場で、誰かれいに興味持ってくれるひといる？
最近で、最もこころに残った言葉。
わたしは興味があるひとがいる。
氣になるひと。
なんとなくこのひとのこと
もっと知りたいなーと思う。
不思議とそういうひとと、自然と仲良くなれたりするんだよね。
昨日は
パーソナルトレーニング、4回目だった。
首が痛くて辛かった。
だけど、トレーナーのひとにマッサージやケアの方法を教えてもらった。
昨日は
背中、
肩、
お尻、
内腿の裏、
を重点的に鍛えた。
お尻の横を鍛えるのと、
かかとでお尻上げて、太腿の裏を鍛えるのきつかった。
いろいろ鍛えなくちゃいけないところあるな。
トレーナーのひとは
早期発見すれば
自分で調整できると言っていた。
すごいな。
