ヒーリングライフブログ in Southpark

心浄術ヒーリングを受け始めてからの生活をドキュメントのように綴っていきます。自分への備忘記録でもある。

スミヨガ7回目

今日は伝統ヨガに沿った心を癒すヨガをやった。

 

終わったあと、あまりにも心地良くて、

午後もお昼寝をしてしまったほどだ。

 

ヨガには動くヨガと整えるヨガがある。

 

今日やったヨガは整えるヨガ。

 

動きもゆっくりで、

身体に負担がかかるポーズはなかった。

 

どちらかというと、ストレッチに近い。

 

だけど、終わったあとの

心地良さにびっくり!

 

これはまたやりたい。