少し暖かくなってきたところでこれは行けるのではないか？？
と感じたので、以前からかねがねやってみたかった断食に昨日からチャレンジ中。
昨日は
午前 ハーブティー
お昼 ヒューロムジューサーで人参とりんごジュース
夜 ホタテの炒め物 アーモンド 豆乳 ヘンプパウダー
夜は我慢出来ずに、おかずだけ食べてしまったが、
かなり食事の量は少ない。
夜食べたおかげで、夜は眠れた。
今日の朝、
昨日、食事の量が少ないにもかかわらず、体重はあまり減っていない。。。
でも、身体が軽かったし、
どうにもならない酷い食欲がなかった。
なので、今日もチャレンジ。
今のところ、
午前 ハーブティー
お昼 人参とりんごジュース
でもっている。
夕方と夜が一番きついんだよな。
出来る限り、やってみますー。
誰か一緒に断食チャレンジしてくれないかな。
では。
P.S 昨日と同じように結局、夕方に挫折してアーモンドと豆腐を食べてしまった。
固形物ではないものを明日は食べてみよう。
レイ
