トレーニング7回目 シャンプーはコリを解す

なんとか、トレーニング7回目出来た。

昨日はもの凄く、体調が悪かった。

昨日の夜にシャンプーをした。

そしたら、頭、首、脇、肩の辺りがほぐれたのか

痛みから一気に解放された。

痛みから解放されて心地良くて、

お風呂から出たあとは

ずっと寝てしまった。

シャンプーをすると

疲れがどっと出たのか、

心地良い疲労感になる。

とにかく痛みから

解放されて本当によかった。

あまりにも辛いときは

熱めのお風呂に入り

疲れをとる。