今日は車の18か月点検に行った。 もっと長距離運転するように。 タイヤを夏は夏タイヤにしたほうがよい。 とアドバイスをもらった。 上尾のタイヤ専門店、まるぜんが安くて良いタイヤがある。 との情報をいただいた。 ありがとうございます！ 車検の前に行っ…

昨日は初めて下半身の加圧トレーニングをした。 下半身は両足の付け根あたりに、テープを巻いた。 歩いたらロボットみたいな歩き方になった。 わたしはストレッチ中心のトレーニングをお願いした。 お尻が固く凝ってるようだ。 そのせいか、 お尻が上手く使…

氣が付いたら、 2日間ブログ更新していなかった。。。 体調、氣力面それから、 米国大統領、就任式が氣になって そっちの情報ばかり追っていた。 日本時間の1月20日は 氣になりながらも、 午前中はヨガをやった。 肩、背中を中心にやった。 ランチはお寿司を…