昨夜、ヨガニドラーのボディースキャンをやってまた。やっている最中に寝てしまった。 でも、睡眠が深い感じがした。 昨夜、寝る前にYou Tubeで見つけた、 なりたい自分になる ヨガニドラーがをやってみた。 ヨガニドラーをやっている最中に、 浮かんできた…