無意識を意識化する ヨガニドラー

昨夜、ヨガニドラーのボディースキャンをやってまた。やっている最中に寝てしまった。

でも、睡眠が深い感じがした。

昨夜、寝る前にYou Tubeで見つけた、

なりたい自分になる

ヨガニドラーがをやってみた。

ヨガニドラーをやっている最中に、

浮かんできたビジョン、雰囲気。

赤ちゃんを抱きながら、大好きな人と3人で笑ってた。

それを言語化したら、

愛と喜びが循環しているわたし。

新しい自分の設定だ！