今日わたしの筋肉が固く木の枝のようにガチガチで辛かった。 本当はどこかで施術を受けたい氣分だったが、 それよりも身体を動かしたほうがいい！ と思い 予定通り、加圧トレーニングへ。 下半身をやるつもりだったけど、 上半身をやった。 インストラクター…