今日の午前中は オンラインヨガをした。 毎日、足を抱えるポーズをしているおかげか 今日のヨガ、すごーくやりやすかった！ どんなに小さくても毎日やることが大事。 人生を変えるのは、 大きな出来事ではない。 小さなことでも 毎日続けることが、 人生を変…

昨日の夜は頭痛が酷かった。。。 夜、お風呂に入って頭を洗い 身体を温めた。 karmaさんが紹介してた ロズウェルの瞑想をしながら 寝てしまった。 すごーく、気持ちよく眠れた。 karmaさんのYoutube見ながら、 一緒に瞑想してるけど、 宇宙人も来ないし、 ビ…