とある瞑想会に参加してきました。
わたしは集団瞑想は好きではないし、やらないんですけど、
ちょっと変わったアプローチをする瞑想なので参加してやってみることにしました。
最初に道具作りからやりました。
やっぱり、魔法の道具は自分の手作りが一番効く!
次にやり方の説明を聞く。
説明を読んでもさっぱり分からない。
準備が終わったら誘導に従って瞑想。
瞑想終了。
心が落ち着いて、神聖な気持ち。
まるで、大聖堂にいるみたい。
そして、疲れた。
この瞑想、1時間以上かかったと思う。
そして、一人でやるのは難しいかな。。。
薄暗い中、蝋燭の火を見つめてやるので
非日常‼️
って感じがしますぞ。