ヒーリングライフブログ in Southpark

心浄術ヒーリングを受け始めてからの生活をドキュメントのように綴っていきます。自分への備忘記録でもある。

ヨガで心と身体を整える

今日は朝からヨガ。

昨日はショック過ぎて、あまり夜眠れなかった。

 


そこでちょっと気がついたこと。

頭の中を雑念や音楽を聞いたりして、無にしないと、

自分の感覚が鈍くなる。

 


つまり、あまりにも辛い感覚の時は、辛さも和らぐというより紛れる。

 


眠ったら絶望が襲ってくるから、心を守るためにあたり眠れなかった。

 


そんな中、ヨガに行った。

 


かなり辛いのが紛れた。

 


頭も身体も、心もスッキリ!した。

 


この状態が長く続いて欲しい。

 


だが、上島珈琲でお昼食べて、ミスドのドーナッツを食べたら、

急に心が辛くなってきた。。。

 


もうスピを批判するのはやめよう。もっと前向きなこと、楽しいことにエネルギーを使おう。

 


レイ