あのひとのように自分は出来ないかもしれない。
そんな風に思ったことはありませんか?
まずは、自分には出来ないかもしれないという不安があることを認める。
では、なんでそう思うの?
同じ人間が出来たのだからできるはず。
どうして、そんな風に考えるの??
その理由は?
その思考はどこから来たの??
そのように考えた理由を
なぜ?
なぜ?
なぜ?
を3回くらい聞いて掘り下げる。
そうすると、
自分の隠された理由が見えてくる。
これは、他の人に代わりは出来ない。
自分自身にしか分からない。。。
だけど、自分に隠された理由を
見つけてあげてね。
そうすると、自分がどんな無意識から来る思いに支配されていたか分かる。
自分にはコントロール出来なかった無意識を自分で把握出来る意識上に持っていくと、
自分をコントロール出来る。
レイ