今朝の目覚めが良かった。 昨日、初めてやったヨガニドラー。 すごく、心地良かった。 お家でも体験したくて、 早速You Tubeで検索。 なんだか、たくさん出てきた。 わたしが昨日やったのは、 スーハム の呼吸法 ボディースキャン チャクラ かな。 寝落ちし…