今日のテーマは 一体なんだったろう？ ストレッチをしている段階で 息がし易くなっていた。 背中のこりが取れた氣がする。 最後のシャバーサナ 気持ち良かった。 6回、オンラインでスミヨガを出来た自分に感謝！ これもカバール退散祈願！！！ その後、発音…