身体が眠りを求めているとき、眠い時に、仕事だから、予定があるから と無理矢理動くと、その後、 必ず具合が悪くなる。 昨日は9時に寝た。 久しぶりに精神的に安定して眠れている。 寝すぎかなー？ と思うが、身体と心が求めているのだから仕方ない。 思い…