将来の不安(恐怖)のせいで、今を我慢してはいけない。(不安でもこのループを抜け出さないと、ずっとこのループに陥る)不安を乗り越える 不安でも我慢しない エゴ、観念、トラウマ トラウマは解消観念は気付くと消えるエゴは気付くと小さくすることが出来る。…