浅見帆帆子さんの本を何年ぶりだろう。
というくらいに購入した。
前は新刊が出たら発売日くらいに買って読んでいた。
いつしか、興味が無くなってしまった。
久々に氣になり始めて、
浅見帆帆子さんの本を何年ぶりだろう。
というくらいに購入した。
前は新刊が出たら発売日くらいに買って読んでいた。
いつしか、興味が無くなってしまった。
久々に氣になり始めて、
昨夜、突然アレがきた。
予定日と全然違うぞ?
一体どうなっているのだ?
そう言えば今月最初のは、
凄く少なくて来たんだから、来ないんだか
よく分からないやつだった、
わたしの友人でもあるhさんのヒーリングを初めて受け取ってみた。
ヒーリングを受け取っているであろう最中、
なんだか心地良かったような感じがする。
その後、眠くなった。
わたしはヒーリングを受けたあとは
何故か眠くなる。
で同時に何の香りか分からないのですが、
とても良い香りがした。
FBのグループでヒーリングの感想を書いてあるのを読んだら、
良い香りがした。
と、書き込みがあった。
わたしの嗅いだ香りと一緒かな?
わたしだけじゃなかった。
それくらいかな、ヒーリングを受けて感じたのは。
効果はどうなんだろうね。
最近、ヨガニドラーのボディースキャン瞑想にハマっている。
You Tubeで見つけたぬん先生のヨガニドラーをいろいろ試している。
昨日はヴィジュアライゼーション瞑想をやった。
これはちょっとイマイチ。
次にチャクラ調整の瞑想をやろうとしたが、
時間が長過ぎて途中で断念💦
他にやって良かったのは、
自己肯定感と、なりたい自分になる瞑想。
これはかなり心地良かった。
今朝の目覚めが良かった。
昨日、初めてやったヨガニドラー。
すごく、心地良かった。
お家でも体験したくて、
早速You Tubeで検索。
なんだか、たくさん出てきた。
わたしが昨日やったのは、
スーハム の呼吸法
ボディースキャン
チャクラ
かな。
寝落ちしちゃいけないやつだから
どうやら現代版みたい。
わたしは寝落ちしたい。。。
明け方、あんまり良い夢は見なかった。
胸が不安でいっぱいで苦しかった。
昨日のお稽古とヨガが疲れたのか、
昨日の夜から、
食欲が止まらない。
今日のランチなんて、
海老チャーハン、完食してしまった。
普段、あまり身体動かさないのに、
動いたせいかな?
よし、今回は許してやろう。
わたしは負けません
わたしは負けません。そして相手を負けさせません。
ニドラーヨガ。