ヒーリングライフブログ in Southpark

心浄術ヒーリングを受け始めてからの生活をドキュメントのように綴っていきます。自分への備忘記録でもある。

満月〜秋分のヒーリング受け取ってみた

わたしの友人でもあるhさんのヒーリングを初めて受け取ってみた。

ヒーリングを受け取っているであろう最中、

なんだか心地良かったような感じがする。

その後、眠くなった。

わたしはヒーリングを受けたあとは

何故か眠くなる。

 

で同時に何の香りか分からないのですが、

とても良い香りがした。

 

FBのグループでヒーリングの感想を書いてあるのを読んだら、

良い香りがした。

と、書き込みがあった。

 

わたしの嗅いだ香りと一緒かな?

 

わたしだけじゃなかった。

 

それくらいかな、ヒーリングを受けて感じたのは。

 

効果はどうなんだろうね。

ヨガニドラー ボディースキャン瞑想

最近、ヨガニドラーのボディースキャン瞑想にハマっている。

You Tubeで見つけたぬん先生のヨガニドラーをいろいろ試している。

 

昨日はヴィジュアライゼーション瞑想をやった。

これはちょっとイマイチ。

 

次にチャクラ調整の瞑想をやろうとしたが、

時間が長過ぎて途中で断念💦

 

他にやって良かったのは、

自己肯定感と、なりたい自分になる瞑想。

 

これはかなり心地良かった。

無意識を意識化する ヨガニドラー

昨夜、ヨガニドラーのボディースキャンをやってまた。やっている最中に寝てしまった。

でも、睡眠が深い感じがした。

 

昨夜、寝る前にYou Tubeで見つけた、

なりたい自分になる

ヨガニドラーがをやってみた。

 

ヨガニドラーをやっている最中に、

浮かんできたビジョン、雰囲気。

赤ちゃんを抱きながら、大好きな人と3人で笑ってた。

 

それを言語化したら、

愛と喜びが循環しているわたし。

 

新しい自分の設定だ!

 

 

ヨガニドラーの効果?

今朝の目覚めが良かった。

 

昨日、初めてやったヨガニドラー。

すごく、心地良かった。

 

お家でも体験したくて、

早速You Tubeで検索。

 

なんだか、たくさん出てきた。

 

わたしが昨日やったのは、

スーハム の呼吸法

ボディースキャン

チャクラ

 

かな。

 

寝落ちしちゃいけないやつだから

どうやら現代版みたい。

 

わたしは寝落ちしたい。。。

 

明け方、あんまり良い夢は見なかった。

 

胸が不安でいっぱいで苦しかった。

 

昨日のお稽古とヨガが疲れたのか、

昨日の夜から、

食欲が止まらない。

 

今日のランチなんて、

海老チャーハン、完食してしまった。

 

普段、あまり身体動かさないのに、

動いたせいかな?

 

よし、今回は許してやろう。