今日は今年最初のヨガをした。
「休みモードだった身体をゆっくり起こしてゆくヨガ」
という内容のもの。
丑年だから丑のポーズが入ってきた。
身体がガチガチだったのが、
ヨガをしてよくわかった。
更に登録はしていたけど、
配信を全くしていなかった
stand.fm にいくつか投稿した。
内容は心浄術ヒーリングのこと。
音声配信はずっとしてみたかった。
日々のことを話したかったし、、、。
音声だったら
もっと喋れるかと思ったけど、、、
あんまり長く話せなかった。
たくさん話せるひと、話題もあるし、すごい!